Zaman

15 Nis

Anksiyete ile başa çıkmak için altın öneriler

adminSağlıkAnksiyete, Durum, Duygu, Kriz, Zaman

Zübeyde ÖZLÜ/HERKES DUYSUN BURSA (İGFA) - Halk arasında kaygı bozukluğu adı ile bilinen anksiyete, günlük hayatı olumsuz yönde etkileyen en önemli sağlık sorunudur. Peki, anksiyeteden kurtulmak mümkün mü? Klinik Psikolog Merve Ramazan, anksiyete ile başa çıkmanın püf noktalarını Herkes Duysun’a anlattı. İşte o detaylar… ANKSİYETE NEDİR? Herkesin kaygı bozukluğu yaşayabileceğinin altını çizen Klinik Psikolog Merve Ramazan, “Anksiyete halk arasında kaygı ve endişe olarak nitelendiriliyor. Herkes zaman zaman bu duyguyu yaşayabilir. Bu duygu, normal seviyede olması gereken bir duygudur. Ancak bu duygu durumu günlük hayatınızı etkileyecek kadar yoğun ve sürekli bir hale gelirse o zaman biz buna ‘anksiyete bozukluğu’ diyebiliriz. Tabii…

Read More

05 Nis

Ekrem İmamoğlu mesai arkadaşlarıyla bayramlaştı

adminGündemHizmet, İnsan, İstanbul, Zaman, Zor

İSTANBUL (İGFA) - İstanbul Büyükşehir Belediye (İBB) Başkanı Ekrem İmamoğlu, mesai arkadaşlarıyla Saraçhane’de bayramlaştı. Çalışma arkadaşlarının hem Kadir Gecelerini hem de Ramazan Bayramlarını kutlayan İmamoğlu, “İstanbul'a hizmet etmenin gerçekten zor olduğu olağanüstü bir dönemi yaşadık değerli yol arkadaşlarım. Ağır ekonomik krizleri gördük. Bu nedenle zordu. Yine birtakım zor zamanlar geçirdik. Engellerimiz oldu. Alıştığımız kamu prensiplerinin dışında uygulamalara maruz kaldık. Farklı ön yargılar nedeniyle, zor bir zamanı geçirdik. Ama şükürler olsun her birisinin üstesinden hep birlikte geldik ve zor zamanları birlikte aştık. Bu çalışma döneminde 90 bini aşkın çalışma arkadaşımızın emeği, çabası, özverisi, işine olan tutkusu, milletine olan hizmet duygusu olmasaydı…

Read More

04 Nis

Güzelbahçe’de devir teslim yapıldı

adminGündemBelediye, Belediye Başkanı, Chp, Güzelbahçe, Zaman

İZMİR (İGFA) - Belediye Hizmet Binası bahçesinde gerçekleşen törene CHP Güzelbahçe İlçe Başkanı Devrim Seyrek, yeni ve önceki dönem belediye meclis üyeleri, ilçe örgütü, belediye çalışanları ve Güzelbahçe’lilerin katıldığı törende coşkulu bir karşılama yapıldı. Mustafa İnce Şehre hizmet etmenin onurunu ve sorumluluğunu vurgulayarak, görevi Mustafa Günay’a teslim etmenin gururunu yaşadığını belirtti. Ayrıca, Mustafa Günay’ın liderliğinde şehrin daha da ileriye taşınacağına olan inancını ifade etti. ‘HAK, HUKUK, ADALETLE BELEDİYEYİ YÖNETECEĞİM’ Yuvaya ailesine geri dönmenin gururunu yaşadığını söyleyen Güzelbahçe Belediye Başkanı Mustafa Günay “Bugün burada, sadece bir görev değişimi için toplanmış değiliz. Aynı zamanda, şehrimizin daha aydınlık bir geleceğe doğru atacağı adımların…

Read More

25 Mar

Bakan Güler, memleketinde gençlerle buluştu

adminGündemBakan, Savunma, Yaşar Güler, Zaman

ANKARA (İGFA) - Millî Savunma Bakanı Yaşar Güler, memleketi Bayburt’a gerçekleştirdiği ziyarette Bayburt Üniversitesi’nde eğitim gören gençlerle bir araya geldi. “Gençlik Aşkıyla Bayburt Buluşması” adıyla gerçekleşen programda bir konuşma yapan Bakan Yaşar Güler, gençlerin kaliteli bir eğitim alması, kendini en iyi şekilde yetiştirmesi, huzur ve mutluluğu bizim için her şeyden önemli olduğunu belirtti. "Temennimiz ve beklentimiz; ülkemizin daha güçlü yarınlara ve kariyeriniz için kendinizi çok yönlü olarak daima geliştirmenizdir" diyen Bakan Güler, "Öğrenmeye açık olun, okuyun, araştırın ve yeni yetenekler edinin. Dünyadaki gelişmeleri yakından takip edebilmek, çağı yakalamak, hatta geleceğin teknolojilerine şimdiden vakıf olmak sizi her zaman bir adım önde…

Read More

25 Mar

Bakan Bolat, Polatlı’da pazar esnafıyla iftar yaptı

adminGündemBolat, Ekonomi, Esnaf, Pazar, Zaman

İSTANBUL (İGFA) - Ticaret Bakanı Ömer Bolat, Polatlı Perpa Pazar Yeri'nde, pazar esnafı ile iftar programında bir araya geldi. Bakanlık olarak ihracatın artırılması, dış ticaret açığının kapanması ve ülkeye daha fazla döviz kazandırılması konusunda çalıştıklarını dile getiren Bolat, aynı zamanda 2 milyon 300 bin şirket ve 2 milyon 220 bin esnaftan da sorumlu olduklarını söyledi. Çiftçilerin ürettiği alın terleri sebze, meyve, tahıl ve bakliyatların pazarcılar sayesinde tüketicilerin sofralarına taşındığını bildiren Bolat, onların çok önemli bir alışveriş fonksiyonunu yerine getirdiğini vurguladı. Bolat, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan liderliğinde Türkiye ekonomisine, 4,5 ekonomi daha katıldığına işaret ederek, "230 milyar dolar olan yıllık milli…

Read More

22 Mar

Dudak asimetrileri dudak dolgusu ile hafifletilebilir

adminSağlıkDolgu, Dudak, Hacmi, Yaş, Zaman

BURSA (İGFA) - Nev FSM Dermatoloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Aycan Özden Sezgin, dudak dolgusu ile ilgili önemli açıklamalarda bulundu. Dudak dolgusunun istenilen dudak görünümünü elde etmek için veya dudaktaki mevcut asimetrileri, görüntü bozukluklarını hafifletmek ve azaltmak için hyaluronik asit içerikli dolgu maddelerinin ameliyatsız olarak iğne veya kanül adı verilen özel aparatlar kullanılarak enjekte edilmesi olduğunu ifade eden Uzm. Dr. Aycan Özden Sezgin, "Hyaluronik asit içerikli dolgular kullanıldığı için istenildiği zaman dolgu hyaluronidaz isimli bir sıvı enzim ile eritilebilir. Dudakta hiçbir zaman kalıcı dolgu kullanımı uygun değildir" dedi. DUDAK YÜZ ORANTISI AÇISINDAN ÖNEMLİ BİR YERE SAHİP Uzm. Dr. Sezgin, “Hyaluronik asit,…

Read More

21 Şub

Erin, Mardin için projelerini açıklıyor

adminSiyasetMardin, Proje, Zaman

Şehmus EDİS / MARDİN (İGFA) - AK Parti Mardin Büyükşehir Belediye Başkan Adayı Abdullah Erin, herkesin büyük bir merakla beklediği projelerini kamuoyuyla paylaşıyor. 22 Şubat Perşembe günü Yay Grand Otel’de organize edilecek olan proje tanıtım lansmanı saat 14’te gerçekleştirilecek. HER İLÇEYE 47 PROJE ‘Her İlçeye 47 Proje’ temasıyla gerçekleştirilecek proje tanıtım lansmanına tüm Mardin halkını davet ettiğini dile getiren Mardin Büyükşehir Belediye Başkan Adayı Abdullah Erin, “Tüm Mardin’i baz alacak şekilde hazırladığımız projelerle vatandaşlarımızın karşısında olacağız. Sürecin başladığı andan itibaren Mardin’in hangi köşesine gittiysek bizleri sıcakkanlı bir tavırla bağırlarına basan tüm hemşerilerime en derin sevgi ve saygılarımı sunuyorum. Mardin’in artık…

Read More

13 Şub

Başkan Dündar Demirtaş’ta coşkuyla karşılandı

adminGündemBaşkan, Demirtaş, Yaptığı, Zaman, Ziyaret

BURSA (İGFA) - Demirtaş Mahallesi’nde esnaf ve vatandaşları MHP Bursa Milletvekili Fevzi Zırhlıoğlu, MHP Osmangazi İlçe Başkanı Kerim Gürsel Çelebi ve AK Parti Osmangazi İlçe Başkanı Adnan Kurtuluş ile ziyaret eden Başkan Dündar, yaptığı ziyaretlerde bu zamana kadar yaptığı ve önümüzdeki dönemde yapacağı projeleri anlattı. Vatandaşlar Başkan Dündar’ın Demirtaş’a yaptığı yatırımlardan duyduğu memnuniyeti dile getirdi ve önümüzdeki dönem için destek sözü verdi. İlk olarak Demirtaş’a kazandırdığı meydanda vatandaşlarla bir araya gelerek çay içip sohbet eden Dündar, ardından esnafları ziyaret etti. Buradan Demirtaşlı gençlerin daveti üzerine Genç Demirtaşlılar Yardımlaşma ve Yaşatma Derneği’ne ziyarette bulundu. Burada gençlerin desteğini alan Dündar, daha sonra…

Read More

07 Şub

Başkan Büyükakın’dan deprem kahramanlarına teşekkür

adminGündemAfet, Başkan, Deprem, Kocaeli, Zaman

KOCAELİ (İGFA) - Yüzyılın felaketi olan 6 Şubat Kahramanmaraş depremlerinde Kocaeli’den bölgeye giderek arama-kurtarma ve yardım faaliyetlerinde bulunan Sivil Toplum Kuruluşları, Kocaeli Kongre Merkezi’nde bir araya geldi. Depremin yıldönümünde gerçekleşen programda yaşanan acılar paylaşılırken hayatını kaybedenler için dualar okundu. Programda hava şartlarına rağmen 13 saatlik yolu 9 saatte alarak bölgeye iş makinesi götüren Kazım Budak, yaşadıklarını gözyaşlarıyla anlattı. Budak’ın ardından konuşan Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın, “Bu zamanda insanın en çok ihtiyaç duyduğu şey merhamet” dedi. Programa Başkan Büyükakın’ın yanı sıra AK Parti Kocaeli İl Başkanı Şahin Talus, BBP Kocaeli İl Koordinatörü Metehan Küpçü ve STK temsilcileri katıldı. KOCAELİ…

Read More

06 Şub

Kış diyetinde bunlardan kaçının!

adminSağlıkAtıştırma, Diyet, Meyve, Yemek, Zaman

İSTANBUL (İGFA) - Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, sağlıklı ve sürdürülebilir bir diyet uygulanmadığında, alınan kiloların zamanla bazı ciddi kronik hastalıklara yol açabildiğini belirterek, yaşam kalitesinin de her anlamda olumsuz etkileneceğini söyledi. Kış aylarında diyeti zorlaştıran, kilo vermeyi engelleyebilen ya da yavaşlatabilen mevsime özgü bazı handikaplar olduğunu belirten Ozman, bu hatalardan kaçınılarak ideal kiloya ulaşılabileceğini vurguladı. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, kış diyetinde kaçınılması gereken 8 hatayı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. SU TÜKETİMİNİ AZALTMAK Kış aylarında havaların soğumasıyla birlikte terleme ile kaybedilen su miktarı azalmakta bu da susama hissini önleyebilmektedir. Ancak hiçbir…

Read More